تأملات

• 
• 
  
  
  

  تـأمـــــلات

أسعد نفسك

أشرك الآخرين في وحدتك

أفعل ما يحلو لك

أن تكون صريحاً

أنقذ نفسك

أوجد شيئًا تدين له بالعرفان

أوجد طريقك في الحياة

أوجد مسارك الخاص

إن الغضب هو ذكرى لألمك

إنك تستحق

ابحث عن أفضل ما لديك

ابحث عن الخير في الآخرين

اتبع قلبك

اجعل حياتك أفضل

احتفل

ارتكب أخطاءك

استسلم لهذه اللحظة .

استمع لصوتك

استمع للآخرين

اعتذر
 
اعترف بإنسانيتك

اعرف متى تكون محبوبًا

اعرف نفسك

الألفة

الإنقاذ

الانعكاس

التوقعات

الحقيقة

الحياة

الخطوة التالية

الشجاعة

العزلة

العطاء

القلب المفتوح أفضل معلم

الناس غير العقلانيين

النضج

انضج

اهتم بشئونك

تحقيق السعادة

تحل بقدر من الشجاعة

تحمل تبعات اختياراتك

تحيز لنفسك قليلا

تذكر قوتك

تصرف بدافع من الحب

تفهم قلقك

تقبل ذاتك

تقبل فكرة الموت

تقدم إلى الأمام

توقع نتيجة إيجابية

تول أمورك

ثق بنفسك

ثق في خبرتك

حكمة المشاعر

خذ وقتاً كي لا تفعل شيئاً

خذ وقتك لتكون جميلاً

دع الآخرين يتحررون

رأي الآخرين

راحة البال

سر الحياة

صحح أكاذيبك

طالب بحريتك

عالج مشاكلك

عبر عن إحساسك بالألم

عبر عن رأيك

عش حياتك الخاصة

عندما تتنافس مع الآخرين

عندما تضل المشاعر

عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة لا تحاربها

عندما ينجح أصدقاؤك

غض الطرف

قل "لا "

قل "نعم "

قُل الحقيقة

كن أفضل ذات يمكن أن تكونها

كن ذاتك

كن صبوراً

كن صديقًا

كن صريحاً

كن لبقاً

كن مخلصًا

كي تقترب أكثر من الراحة

لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

لا تجادل

لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجه حياتك

لا تختلق أعذاراً

لا تخش الحلم

لا تدع الكمال

لا تستسلم

لا تسمح لأحد أن يتلاعب بك

لا تشكو

لا تعانِ

لا تكن كسولاً

لا تنتظر الحب

لست في حاجة لتصريح

ماذا تعرف ؟

مـجنون

وهم السيطرة

يجب أن تخاطر

وهم السيطرة

وهم السيطرة

إنك لا تستطيع أن تسيطر على حياتك ، بإمكانك فقط أن تفعل الشيء الصحيح في كل لحظة .
إن أسلوب تعاملك مع اللحظات يصبح حياتك .
ما الشيء الجدير بأن تسيطر عليه ؟
إن أفضل الأشياء هي أشياء حرة ، ولكنك في حاجة لأن تكون حراً كي تستمتع بها .
إن الحب إما أن يكون حراً أو لا يكون حباً أصلاً .

أن تكون صريحاً

أن تكون صريحاً

إن الحياة الخالية من القيود هي أفضل حياة .
إن أي شيء يحول بينك وبين قلبك يخلق ألماً .
إن الحديث عن المشكلات اعتراف منك بامتلاكها .
إن الاعتراف بالمشكلات هو أول خطوة لحلها إنك لا تستطيع أن تحل مشكلة لن تواجهها .

تفهم قلقك

تفهم قلقك

إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره .
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه .

كن أفضل ذات يمكن أن تكونها

كن أفضل ذات يمكن أن تكونها

إن بداخلك جزيرة من سلام العقل ، إنها أفضل ذات لك .
إنها مصدر للقوة ومستودع للمقاومة .
إنك تجدها عندما تؤمن بذاتك .
وأنت تقدمها للآخرين فقط عندما يكون الأمان أن تقول الحقيقة .
أختر أن تكون مع أناس يهتمون بك ، ويستخرجون منك أفضل ما لديك .
إن أفضل ذات لك تكمن في القبول ، وتنمو بالبساطة ، وتحظ من أي ضرر تسببه قابليتك للتعرض للألم .
إن حبك لذاتك وقولك الحقيقة يشكلان أفضل ذات لديك .

الإنقاذ

الإنقاذ
ليس بإمكانك أن تنقذ العالم .
لا يمكنك أن تنقذ نفسك بأن تنقذ شخصاً آخر .
إن إنقاذك للآخرين يؤجل تعلمهم للدرس الذي يحتاجونه كي ينضجوا .
عندما تنقذ الناس ، فإنك أيضاً تقلل من شأنهم .
إنهم يدينون لك بالامتنان في البداية ، ولكنهم بعد ذلك يستاءون منك لجعلهم يعترفون بأنهم كانوا غير قادرين على إنقاذ أنفسهم . فكلما زاد إنقاذك لهم ، زاد عمق إحساسهم بالاستياء .

كي تقترب أكثر من الراحة

كي تقترب أكثر من الراحة

لقد فقدت كل شيء تقريباً ، لكنك لا زلت على الطريق .
إن المحنة تمر بسلام .
إن محبوبك يساعدك على اجتياز المحنة .
لقد حصلت على فرصة أخرى .
إنك تشعر بالراحة عندما تشعر بالأمان .
لقد زال الخطر ، وتستطيع الآن أن تفكر في الأشياء التي حدثت .
ضع شجاعتك المزيفة جانباً . فربما لم تكن تعرف أنك تخاطر .
ربما لم تكن تعرف ا لأشياء المهمة لك بالفعل .
إن راحتك تعكس دائماً مخاوف خفيه .

عالج مشاكلك

عالج مشاكلك

إن الحياة مليئة بالصعاب .
لكن لكل منا جحيمه الخاص .
لا أحد يعرف حجم معاناتك .
لا أحد يستطيع أن يحكم على عمق الألم الذي ينتابك .
إنك لا تستطيع أن تنقل لأحد إحساس أن تتعايش مع المتاعب .
إنك أحياناً لا تستطيع حتى أن تعترف بذلك لنفسك .
إن المشكلات التي تعانيها يمكنها أن تقيدك ، وتبلد حواسك ، وتخدرك وتجعلك تستسهل اللامبالاة ، وتغرقك في إحساسك بالعجز .
لا تهرب .

تول أمورك

تول أمورك

تول شئونك واكتسب القوة التي كنت تتوق إليها . كن الحكم على ما هو صحيحاً بالنسبة لك .
اثبت وجودك .
لا تنتظر المديح .
تقبل حقيقة أن المشاكل التي تخلقها هي الأكثر صعوبة في حلها .
فلتحلها على أيه حال .
اعترف بأخطائك وصوبها .

ثق في خبرتك

ثق في خبرتك

لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك . أن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل .
وإن أي مكان سوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائماً ، حتى إذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين .
إنك تجعل كل لحظة ملكاً لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفياً عليها معنى ومنظوراً جديدين .